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MY 10 MINUTES ABS

When I'm far away from home or even when I'm home but don't have a trainer,  I have a secret way to keep my body up and strong! I do my 10 minutes abs! You can do it wherever you go , it is easy and fun! Check it out!!!

Quando estou longe de casa, ou até quando estou em casa, mas não tenho um treinador, eu tenho um segredo para manter meu corpo sempre forte e tonificado: Os meus 10 minutos de abdominais! Você pode fazer onde você estiver, é fácil e divertido!! Confiram!!